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1 Mois pour devenir Fit !
9,90 €
C’est une approche innovante et complète :
- Pour le débutant sportif
- Le sportif avancé voulant repousser ses limites…
- … Mais aussi pour la personne soucieuse de sa santé.
Au programme
Sport
- Le rôle de l’alimentation
- Les types d’aliments
- L’alimentation du sportif
- Amélioration de la force
- Amélioration de l’endurance
- Progrès & Habitudes
Nutrition
- Savoir mesurer & analyser ses progrès
- Le pouvoir des habitudes
- Développer de nouvelles habitudes
- Alimentation “flexible”
- Alimentation consciencieuse et intelligente
Pour plus d’informations sur cet e-book, consultez la page dédiée !
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