Le coaching SPN
Vous recherchez un coaching sur-mesure ?
Avec une personne qui comprenne vos objectifs et qui sache vous guider ?
Vous souhaitez un programme personnalisé ?
Qui vous corresponde et qui s’adapte à votre rythme de vie ?
Marre des régimes yo-yo et trop restrictifs ?
Envie d’autre chose que la dernière privation à la mode ?
Nous avons ce qu’il vous faut.
À propos du coaching
Le système SPN contient tout ce qu’il vous faut pour aller de l’avant, avec un ensemble d’outils mis à votre disposition, et ce dès le premier jour. SPN est un système de coaching nous permettant de recueillir toute l’information nécessaire… afin de vous délivrer un programme complet, comprenant :
- Votre nutrition
- Votre programme sportif
- Des informations sur les compléments alimentaires qui marchent vraiment, si vous souhaitez en utiliser (ce n’est pas obligatoire !)
- Des recettes détaillées, adaptées à vos objectifs
- Un suivi de votre santé, de votre énergie, et de votre motivation
- Jusqu’à 7 mois avec un coach dédié, pour un résultat garanti
- Et bien plus encore !
L’approche SPN
La formule SPN, ce sont 8 outils pour aller de l’avant
En détail
Coaching individualisé… et connecté
Programme sur-mesure
Pour chaque élève, un programme complet et détaillé, vidéos et explications à l’appui. Découvrez la méthode au poids de corps, bénéficiez d’exercices précis à effectuer en salle, apprenez à vous dépasser pour courir votre premier kilomètre ou votre premier marathon! Le tout avec une sécurité et une efficacité maximales. Nous vous proposerons un programme adapté à votre niveau, vos envies, et bien sûr, votre planning.
Apprentissage continu
Chaque jour, apprenez de nouvelles choses : la balance énergétique, les besoins en protéines, l’importance des lipides, le pouvoir des habitudes. Grâce à notre équipe d’experts, bénéficiez d’un apprentissage continu, afin que votre santé n’ait plus de secrets pour vous !
Suivi de votre performance
Grâce à notre plateforme de coaching inédite en France (plus de détails plus bas), vous pourrez suivre en temps réel vos progrès, votre assiduité et vos performances, et ainsi apprendre à mieux comprendre ce qui fonctionne pour VOUS. Vous aurez aussi la possibilité de prendre rendez-vous avec votre coach plusieurs fois au cours de votre programme, pour encore plus de personnalisation et d’efficacité.
Plateforme de coaching unique
Découvrez une plateforme de coaching interactive, comprenant un calendrier, une gestion de vos programmes, de vos photos, de vos mesures et de vos entraînements, ou encore une interface pour contacter votre coach. Notre interface est compatible avec les smartphones et les tablettes, vous permettant de l’emporter partout avec vous. Mais rassurez-vous, même si vous partez en vacances sur une île déserte, nous trouverons quand même un moyen de vous aider à suivre votre programme!
Contact privé, direct, et illimité
Contactez votre coach dès que vous le souhaitez. Messages privés, e-mails, salon de discussion, plateforme dédiée aux questions… Vous aurez une réponse à toutes vos interrogations, n’importe où, n’importe quand.
Approche centrée sur des habitudes
Nous pensons que les “régimes” sont terriblement inefficaces pour des changements sur le long terme. Ils ne vous donneront pas le corps de vos rêves, ou ne vous permettront pas de le garder bien longtemps. Le comptage des calories est une science aussi fastidieuse qu’imprécise. Et se priver pour mincir ou manger tout et n’importe quoi pour prendre du muscle ne mène à rien.
Le système SPN est une approche totalement différente, avec un système basé sur les habitudes.
Nous vous enseignerons comment mieux vous alimenter, en adoptant facilement de nouvelles habitudes en phase avec votre quotidien, vos préférences et vos croyances… Les habitudes vous permettront d’apprendre à mieux manger, à mesurer les portions de manière simple et rapide, ou encore à écouter votre corps. A la fin de votre programme, ces habitudes seront devenues tellement naturelles pour vous que vous les pratiquerez sans même y penser. Pour toujours.
Suivi photo
Votre progression, c’est bien sûr également ce que vous voyez dans le miroir.
Et c’est pour cette raison que nous vous montrerons et nous vous expliquerons comment prendre des photos objectives, que nous utiliserons pour mesurer votre progression. C’est grâce à ces photos que nous serons en mesure de vous guider de la meilleure manière. C’est aussi grâce à elles que vous serez plus motivé que jamais pour aller de l’avant
Découvrez nos coachs
Parce qu’un coaching de qualité, c’est avant-tout une équipe passionnée, nos coachs sont là pour vous. Nos coachs certifiés Precision Nutrition, sauront vous proposer un accompagnement de qualité tout au long de votre programme de coaching, et s’assurer que chaque pas que vous ferez sera un pas qui vous rapprochera d’une meilleur santé et d’un corps plus fort.
Laurent
Passionné de sport depuis toujours, j’ai longtemps pratiqué l’escrime et le handball avant de me tourner vers les sports d’endurance. J’ai débuté le triathlon à 20 ans, sans savoir nager, avec l’objectif d’un jour finir un Ironman. Un rêve que j’ai réalisé en 2004 à Roth en Allemagne. Quelques années plus tard, l’envie de découvrir d’autres horizons et d’être plus souvent en montagne m’a fait me tourner vers le trail et l’ultra trail. J’ai ainsi eu la chance de courir certaines des plus grandes courses de montagne de France, comme l’Ultra Trail du Mont-Blanc, le Grand Raid des Pyrénées, le trail des Templiers, mais aussi d’Italie avec le Tor des Géants qui est à ce jour ma plus belle expérience sportive. J’ai en parallèle pris part à des courses sur route de 24 heures, 100 kilomètres ou marathon. J’ai aussi intégré la musculation à mon entraînement afin de prévenir les blessures éventuelles.
En même temps que je découvrais les sports d’endurance, je me suis intéressé à la nutrition. J’ai beaucoup lu, expérimenté, réussi mais aussi échoué… Avide de connaissance, je me suis ensuite formé et continue de le faire dans mes domaines de prédilection que sont la nutrition et la course à pied.
Ce sont toutes ces expériences et ces savoirs qui font qu’aujourd’hui je suis en mesure de vous proposer un accompagnement de qualité, en accord avec votre personnalité et vos particularités. Un accompagnement qui j’en suis sûr, vous permettra de trouver enfin l’alimentation et le type d’activité qui vous convient.
Razique
Il y a encore quelques années, j’étais en surpoids ; en cause; une mauvaise alimentation, mais plus important que cela : de mauvaises habitudes. C’est après avoir découvert le sport au poids de corps et le running que j’ai pu reprendre mon corps et ma santé en main. Avec une passion pour la biologie, ainsi que la nutrition, j’ai pu parfaire mes connaissances au fil des années ; cela m’ayant aidé à mieux comprendre le lien entre santé, alimentation, et science. Ayant publié deux e-books, mais également des centaines d’articles au travers des années, j’ai pu, en plus de parfaire mes connaissances, tester sur mon propre corps plusieurs choses, comme le jeune intermittent. Chaque expérience fut riche en leçons, et une bonne manière empirique de savoir quoi proposer à mes clients.
C’est après a voir passé ma certification Precision Nutrition que j’ai pu concilier mon savoir et mon travail avec mes clients.
Questions & Réponses
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