L'art du coaching. En ligne.Un coaching sur-mesure.Retrouvez la forme.Envie de prendre du muscle ?

L'art du coaching. En ligne.

Notre promesse : vous aider à mieux manger et à mieux bouger.

Un coaching sur-mesure.

Qui tient en trois mots. SPN : Sport - Performance - Nutrition.

Retrouvez la forme.

Nos coachs experts sont là pour vous.

Envie de prendre du muscle ?

Ou bien perdre du poids ? Nous avons la réponse.

COACHING SPN
 

Découvrez notre coaching SPN, une manière innovante de travailler. C’est un coaching sur-mesure, fait pour vous. Un coaching adapté à votre rythme de vie, qui vous aidera à perdre du poids et à retrouver la forme. Nous ne vendons aucune formule miracle, aucun « super » complément alimentaire, mais nous nous engageons à changer votre vie.

En savoir plus

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L'APPROCHE SPN

SPORT

Un programme d’entraînement sportif sur-mesure. Que vous vouliez perdre du poids, vous raffermir, vous affiner, ou bien développer votre musculature : un programme d’entraînement complet et détaillé sera mis au point par votre coach.

Il ne s’agit pas d’un programme rigide, mais plutôt un programme qui s’adapte à votre rythme de vie et vos préférences personnelles, et qui vous permettra de mieux bouger.

PERFORMANCE

Un programme de coaching qui fonctionne, et qui délivre des résultats, c’est un programme clair qui puisse se mesurer.

Notre offre de coaching comprend donc un ensemble d’indicateurs de suivi de la performance : suivi des mensurations, bilans de santé, et rappels réguliers. Notre système en ligne nous permettra de vous suivre au quotidien, et ajuster, en fonction de vos besoins, votre programme.

NUTRITION

En plus du programme d’entraînement sportif, votre coach dédié travaillera avec vous pour vous proposer une nouvelle manière de vous alimenter, en accord avec vos objectifs. Fini les plans alimentaires rigides, fini le comptage des calories, et l’éternelle frustration sur la balance.

En accord avec vos préférences personnelles, nous saurons vous apporter ce qu’il vous faut pour une bonne santé.

À propos de l’offre SPN

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Le coaching SPN comprend tout ce qu’il vous faut pour aller de l’avant. Votre coach sera là pour vous accompagner, définir vos objectifs, et vous proposer une approche personnalisée, en accord avec vos objectifs. 

Nous ne vendons aucune formule miracle, ni ne vantons les bienfaits d’un complément alimentaire « magique » qui vous fera gagner ou perdre 10 kilos en un mois.

Nous ne propospons rien de mystérieux, et encore moins quelque chose de difficile à suivre…
Bien que nous savons combien une nutrition adéquate, un entraînement adapté, ainsi que certains compléments alimentaires sont tous cruciaux pour atteindre vos objectifs, nous pensons cependant que cela est secondaire.

Ils nous font confiance

Découvrez le témoignage de nos élèves
  • Après des années d'inactivité, je me suis dit un jour qu'il était temps que je me reprenne en main. J'ai découvert le coaching SPN et décidé de commencer un programme PREMIUM. Mon coach m'a fait découvrir les principes techniques essentiels au bon déroulement d'un programme long (nutrition, entrainement, repos), et grâce à lui, j'ai pu progresser de façon significative dans ma prise de muscle. J'ai pu ainsi gagner 4kg de muscle tout en perdant de la graisse en moins d'un an. En plus de me sentir mieux au quotidien, ma silhouette me redonne confiance en moi et je saisis bien les interactions entre nutrition et prise de muscle. Un grand merci au coaching SPN! - PROGRAMME : SPN PREMIUM - 3 MOIS -
  • Je suis très contente du programme de coaching SPN. J’avais comme but de courir mon premier semi-marathon et de perdre quelques kilos dans le but de m’affiner et d’avoir une silhouette plus musclée. Je n’ai jamais été sportive. Et grande première pour moi, je prends plaisir à faire du sport et ça m’étonne encore! Je suis fière de moi. Je me sens soutenue toujours positivement et « poussée vers le haut ». Dès le premier contact, j’ai été contente d’être suivie par Laurent. Je le trouve présent, très à l’écoute, encourageant, motivant, positif, patient, sans jamais me juger. Je trouve que tous les outils du coaching vont dans ce sens : le discours est encourageant, toujours positif, très pédagogique, jamais moralisateur. Le programme s’adapte à tout le monde, on a le temps d’acquérir les nouvelles habitudes apprises. Jamais de pression ! J’étais très surprise et contente de voir qu’il y a autour de l’alimentation, une sensibilité sur le fait de manger local, de saison… Et des apartés sur les protéines végétales. Pour moi, que du positif. - PROGRAMME : SPN PREMIUM - 6 mois-
  • Je souhaitais obtenir des résultats positifs sur le long terme, et ce même si cela prendrait plus de temps ; je souhaitais éviter l'effet yoyo, auquel mon corps est habitué. Je voulais également développer une relation saine avec la nourriture. J'ai pu travailler 3 mois avec un coach SPN, qui a su me guider depuis le premier jour, en m'apprenant énormément sur mes habitudes alimentaires, sur mes signaux de faim, etc. Grâce à leur approche, j'ai pu acquérir de nouvelles habitudes qui me sont toujours bénéfiques à ce jour. - PROGRAMME : SPN PREMIUM - 6 MOIS -

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Vous souhaitez nous contacter à propos de notre offre de coaching ? Notre équipe se tient à votre disposition pour la moindre question. Laissez-nous un message, et nous prendrons contact avec vous dès que possible. 

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